どうすれば覚醒に近づけるか?

☆「覚醒」には様々な段階・ステップがある

☆覚醒に近づくための第一歩は考え方

☆覚醒を通じて変わるのは脳のマッピングとワイヤリング

☆「考える」と「覚える」は違うこと

☆考え方と脳ストレス

☆覚醒エクササイズの基本

☆脳支配ってなんですか?

☆脳習性を組み替え新習性を育てる


☆「覚醒」には様々な段階・ステップがある・2017/01/28


2016年10月末から始まった新次元のアセンションシンドロームはまだまだ継続中ですが、その中でもっとも驚異的だったのは、自分の中身が巨大に変わってしまった部分です。


以前の記事でも書きましたが、わたしはビヘイヴィアーアクティベーション:行動療法とコグニティブ・アクティベーション:認識活性化療法というのに挑戦しています。


それはミドルエイジ・クライシス=ニューロ・ジェネシスのステージを乗り越えるため。


ニューロ・ジェネシスというのは、人間だれでも50歳に到達すると、脳の一部であるヒポキャンパス:海馬という部位が一度死んで新しく再生し始めるという生理学的なものです。

海馬(かいば: hippocampus)

大脳辺縁系の一部で特徴的な層構造を持ち、記憶や空間学習能力に関わる脳の器官のことで、脳の中で最も研究の進んでいる部位です。


長期にわたって心理的なストレスを間受け続けるとコルチゾールが分泌され、それによって海馬の神経細胞が破壊され萎縮します。


コルチゾール(Cortisol)とは、ヒドロコルチゾン (hydrocortisone) とも呼ばれ、副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種。


生体にとって必須のホルモンで、炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御します。


糖質コルチコイドは3種あり、コルチゾールはその中で最も生体内での量が多く、糖質コルチコイド活性の約95%はこれによるもの。


コルチゾールはストレスによっても発散されます。


過剰なストレスによってコルチゾールが多量に分泌されると海馬を萎縮させることが、PTSD患者の脳のMRIなどで観察されています。


分泌されるコルチゾールの量によっては、血圧や血糖レベルが高くなり、免疫機能の低下や不妊をもたらします。


心的外傷後ストレス障害(PTSD)

うつ病患者には、記憶形態に深く関わる海馬の萎縮が確認され、それは生化学的後遺症のひとつとされています。


アルツハイマー病では最初の病変部位が海馬に起きることも知られています。


海馬に異変が起きると、記憶と認識の両方に強い影響が現れるわけです。


ニューロジェネシスの場合は、海馬そのものが再生する過程で萎縮し始めるので、うつ病的な症状が現れるわけです。


また脳内ホルモンの一つであるβエンドルフィンが分泌されたり、A10神経が活性化すると、海馬における長期記憶が増強すると解説されています。

簡単に書くと脳の一部である海馬のコンディション変化によって、アルツハイマーに顕著な記憶と認識の変化、そして鬱に顕著な感情の浮き沈みが現れやすくなるのです。


これらの医学的・生理学的な観点は「覚醒の行で覚醒できない理由」にも巨大に関係しています。


「覚醒」は脳の状態と機能が密接に関係しているので、この部分を度外視して「覚醒」は語れません。


この「覚醒」という言葉もカナリ曖昧性が高いものなので、人によって「覚醒」に対する理解や見解が違うと思います。


アメリカでは「アゥエイクニング:目覚め」という言葉が頻繁に使われますが、この言葉も「覚醒」と同じように曖昧さがつきまといます。


どこからどこまでを指して「覚醒」または「目覚め」と呼ぶのか?


これは経験した人だと、その体験を通じてなんとなく定義できます。


しかし経験したことがない人たちは想像の域を出ないので、皆目見当もつかない世界観に映るでしょう。


「覚醒」には様々な段階・ステップがあります。


個人的には数え切れない程のスピリチュアルな体験、そして覚醒の体験もしていますが、次から次に新次元の覚醒体験が起き続けると、いったいこの先にどんな「覚醒体験」が待っているのか? と考えてしまいます。


では覚醒の初期段階から書いてみましょう。


「覚醒」の基本的な部分で大きな位置を占めるのが「認識」の領域です。


この「認識」という言葉もカナリ曖昧ですが、認識には様々な幅と奥行きがあります。


例えばサイキッックまたは霊的な能力ですが、これも認識と切り離せないものです。


サイキックや霊能者は、一般の人々とは少し違った「認識」の機能が働いています。


物事を捉える際に、一般的な人たちとは違った認識機能が働いているわけです。


サイキックな認識機能にも様々な種類があり、クレアヴィヤンスや、クレアコグニザンス、クレアセンチエンスなどと、感覚機能の発達とその状態によって趣が違います。


サイキックな感覚が成長している人たちと、そうでない人たちを比べた時に、肉体の構造的にはホボ変わりません。


違いを生んでいるのは「認識する時の演算の行われ方と、認識の機能状態」です。


基本的には誰でも同じOS機能がインストールされていますが、どれだけアップグレードされているかによって機能性に違いが生まれてしまうようなものです。


これらのファクターと関連して大きな違いを生んでいるのが、肉体そのものの状態です。


覚醒に関しては、肉体的+エネルギー的なコンディションが大きな位置を占めるようです。


肉体的な状態が理想的であればあるほど、その可能性は高くなるでしょう。


それに付随してエネルギー的な状態と、その質の状態によっても大差が生まれると思います。


肉体的な状態に至っては、肉体そのものがどれだけダメージを受けているか、どれだけストレスを抱えているか、どんな器官や部位に損傷や病状があるかによっても個体差が現れるでしょう。


まずは自分の体を可能な限り理想的な状態に引き上げましょう。


・骨格と筋肉の癖を修正する。これはヨガが最も妥当だと思います。筋肉を柔らかく・伸ばして気の巡りの循環をよくしましょう。

・姿勢を正しく維持する


・理想的な食生活で生きる


・気の流れ・経絡の状態を引き上げる。

まずはここいら辺から始めるのがよいと思います。

トドのつまり日常生活の中からシッカリと理想的な状態に変えていくということ。


次は考え方です。


次は「考え方」と「思考回路」について書いてみます。



☆覚醒に近づくための第一歩は考え方・2017/02/10


覚醒に近づくための大きなターニングポイントになるのが「考え方」です。

考え方と書くと少しわかりにくいので具体的に書いてみます。

考え方というのは基本的に方程式です。

この方程式は一人ひとり個性的なもので、100人いれば100人の考え方があります。

同じ状況を100人の人が経験したら、それぞれの内面的な経験は全く同じ状況にありますが、全く同じ体験にはなりません。

100人それぞれが独自の体験をします。

では何が違いなのか?

状況に対する「認識のあり方」とそれに基づく「思考回路」です。

人それぞれ状況をどう認識するかは違います。

思考回路は認識法則の上を走っているので、認識の法則が変わると、思考の走り方=思考回路の法則も変化します。

覚醒に近づくための第一歩は、自分の認識の習性を客観的に観察することです。

自分の考え方の方向性や方程式を客観的に捉えるよう意識してみてください。

自分が状況・自分以外の人・自分そのものをどういう風に認識しているのかチェックしてみましょう。

これは反省しろということではなく、単純に自分が物事をどのような習慣的な視点・または考え方で捉えているのか客観的に眺めてくださいということです。

自分の視点がどういうものなのかを知ってみてください。

ここが覚醒に近づくための巨大なポイントの一つです。

なんで重要なのか?

覚醒体験にも様々な種類やステージがあります。

では目覚める体験を通じて変わるのは何だと思いますか?

最も巨大なインパクトが起きるのは「世界観」「価値観」「信条」などです。

では目覚めの体験を通じた「世界観」「価値観」「信条」などが大きく変わってしまうのは、どこを基盤または基本にしているのでしょう?

目覚めの体験を通じて変わるのは「認識」です。

世界を捉える際に働く認識の法則が大きく変わってしまいます。

単純に書いてしまうと、前は苦手だった何かが平気になる、好きになれるという具合です。

昔とは違った認識の方程式で世界を体験するようになるので、世界観は巨大に変わります。

しかし世界そのもは変わっていません。

変わったのは私の中身、私の中の世界観・価値観・認識のあり方・現実の濃さ・理解の深さが変わっただけです。



☆覚醒を通じて変わるのは脳のマッピングとワイヤリング

では、どうすれば自分の中の認識の方程式を覚醒にマッチした波動域+周波域へシフトさせられるのか?

簡単に書いてしまいます。

頭の中を整理整頓し、最も理想的であると考えられる構造に再教育・再構築してください。

覚醒を通じて変わるのは脳のマッピングとワイヤリングです。

「認識そのものと、そに基づいている思考回路とその構図・思考の道筋」が変わります。

端的に書いて「覚醒」というのは「脳の状態」「脳の構造」「脳の機能」=「脳の仕組み」に大きく関係します。

では「脳の仕組み」だけが覚醒に関係するのかといえば、その他にも数多くのファクターが肉体構造的な部分・肉体生理学と絡んでいます。

この部分は段階的に書き進めてみたいと思います。


スピリチュアルな世界観に興味がある人たちの多くは、その神秘性に対して大きな重みを置いているようにみえます。

その代表的なものが「神秘体験」「スピリチュアル体験」です。

その中に「覚醒体験」というのも含まれています。

これらの「神秘体験」「スピリチュアル体験」「覚醒体験」というものが、一体どういうものなのかを考えてみましょう。

多くの人たちはこれらの「神秘体験」「スピリチュアル体験」「覚醒体験」というものを「人智を超えている・人間的な体験を超越している」と捉えているように見えます。

昔のわたしはそういう風に捉えていました。

体験したけど訳が分からない・・・困

端的に書くと「自分の理解の範囲を超えているけれど、なぜかいろんな人の生活の中で起きている」

ここが「神秘的・スピリチュアル」と直結してしまうようです。

中にはそれらを「神がかりな体験」と定義してしまう人も多々います。